Закон необходимости удовольствия или как захотеть хотеть! Из цикла “Банальные откровения”

Главная » Публикации » Закон необходимости удовольствия или как захотеть хотеть! Из цикла “Банальные откровения”
Жизнь наполнена суетой. Так как это “банальные откровения”, то и начинать свои откровения я могу с банальностей. :)

Бегаем, суетимся, работаем, отдыхаем, худеем, толстеем, накачиваем мышцы и выщипываем брови. И все это ради того чтобы стать изящнее, здоровее, красивее, успешнее и, в конечном итоге счастливее. Ну, согласитесь, в пределе, все наши устремления - это тернистый путь к счастливой жизни! Наверное, для кого-то счастье - это справиться с болезнями и почувствовать себя здоровым, для кого-то - это любимый и любящий муж или жена, для кого-то - это здоровые и успешные детки, интересная и удовлетворяющая работа, признание и все остальное, что необходимо, чтобы осознать свое состояние и сказать себе - вот оно счастье!

И вот, все это понимая, ты вдруг спотыкаешься о то, что путь к здоровью, признанию, красивой фигуре - это целая череда всевозможных ограничений, слома привычек и стереотипов, начиная с ограничений в еде и, заканчивая необходимостью соблюдения режима сна, который, ну никак не вписывается в собственные привычки и графики работа-отдых. И становится такааак скучно, грустно и вообще паршиво, что хватает тебя не надолго.

И, в конечном итоге, не получается все это делать, трезво и рационально понимая, что все это делать необходимо!

И вот, банальное откровение 1
Все, что ты делаешь, прямо или опосредовано должно доставлять тебе удовольствие!

Например, читаешь классную книгу - получаешь удовольствие. Просто и понятно! Слопал мороженное, запрещенный продукт и пока не наступили угрызения совести, получил свою порцию пищевого кайфа! Надел новые туфли, жмут собаки, но сидят на ножке превосходно, ножка вызывает интерес у представителей противоположного пола и зависть у дам и, черт тебя побери, ты получаешь удовольствие! Не в “не жмет” же счастье!
И ты идешь в этих туфельках, как Русалочка в сказке Андерсена, но ты довольна, ты счастлива!

Банальное откровение 2
Все, что удовольствие не доставляет, делаться не будет. В борьбе “хочу” и “надо” всегда проигрывает “надо”, оставляя привкус неудовольствия и угрызения совести.

Нудная, скучная книга, которую надо прочесть, будет по всяким “уважительным” причинам заброшена и не дочитана. Скучная и не вкусная диета для здорового похудания будет прервана и заброшена, а потерянный со слезами или от слез вес, вернется быстро и весело. А книга, которую ты пишешь, потому что надо, в конечном итоге не прочтет ни один читатель.

Все так. В полном соответствии с моим любимым принципом “если ты чего-то хочешь, то ты делаешь все, что необходимо, чтобы это получить!” А, если не делаешь, то, как говорят у нас в Одессе, так ты этого хочешь… То бишь, если не делаешь, то и не хочешь!

Все правильно, логично и складно. Но! Бывают же ситуации, когда “жареный петух” уже клюнул и что-то с какой-то ситуацией делать таки да надо, а тебе оно настолько “не в жилу”, что хоть тресни! Ну не идет и все! Если речь идет о новом проекте, ну да и Бог с ним, значит не твое. А, если вопрос касается, например, здоровья? Как получать удовольствие от невкусной для тебя пищи? Как научиться отказывать себе в том, что ты любишь? В конце концов, как бросить курить, тем, кто курит? Или перестать есть сладкое, если есть тебе его категорически нельзя?

И тогда, банальное откровение 3.
Нужно просто научиться управлять своим “хочу”! Теоретически, все очень просто. Если надо что-то делать, то необходимо найти себе “хочу”, а, если не надо, то понять почему и ради чего не надо , а следовательно, перестать хотеть и делать.

Пример из моей жизни. Достаточно длительное время я покуривала. Не то, чтобы прямо в системе курила, но покуривала - пришла на работу, расслабилась и сигарета в руках, как знак - “якорь” смены деятельности, что называется, уффффф, переключилась. В одной ситуации, сигарета, вроде как, нервы успокаивает, а в другой, все курят, а пассивное курение еще хуже, чем просто курение. Ну в общем, причины -оправдания покуривания всегда находились.
На определенном жизненном этапе расхотелось мне покуривать, ан нет. Как оказалось, не так-то просто от этой привычки избавиться. И к разуму своему взывала, и про здоровье, которому это вредит думала, и про кожу, морщинки и запахи рассуждала. И все это было не эффективно.
А тут, под Новый год, лет так 5 назад, случилось непонятно что и я попала в больницу, да не просто в больницу, а в реанимацию. Пока меня реанимировали и исследовали, первый раз игра прошла без меня, а я, вдруг, осознала, что жизнь, на самом деле весьма хрупкая штука. Вышла из больницы и… необходимость в сигарете исчезла, ну просто, как бабка пошептала. И никакие тренинги, вейпы или всякие другие костыли не нужны.
Все произошло само собой. На одной чаше весов жизнь, а на другой призрачный кайф от сигареты.

Или еще один пример, теперь с “хочу”. После рождения второго сына, размер одежды изменился и, как вы понимаете не в сторону уменьшения и, скажем прямо и честно на несколько размеров. И все мои попытки вернуться в свой размер и свой вес терпели фиаско. И мой вывод - ну не могу я сбросить вес и все! И тут ба-бах! Банальное откровение! Что значит не могу сбросить вес???? Да я просто не хочу этого, если бы хотела, то все бы получилось! А я ведь очень хочу, потому что, ну и дальше моя собственная аргументация. Все состоялось и практически все лишние кг были сброшены.

Так вот, управлять “хочу” действительно можно не даже не слишком сложно. Делается это так:

Действие первое.
Если ты умом понимаешь, что тебе что-то надо достичь, а хотения нет, то пойми, почему и ради чего тебе это надо! Но, по-честному, по-взрослому, так, чтобы за живое взяло, чтобы ты таки да понял, что так хочу, что без этого мне никак! Т.е. сердцевинка “надо” - это всегда какое-то “хочу”. Понятно? Надо докопаться только до сердцевины!

Действие второе.
Сокровенное “хочу” зачастую не будет прямой проекцией “надо”. Надо попотеть и понять. Похудеть надо не только и не в первую очередь потому, чтобы стать стройнее. Сбросить вес, потому что есть проблемы с ногами, и поэтому нужно сбросить вес, чтобы ходить - нужно облегчить нагрузку на ноги и это для тебя архиважно! Сбросить вес, потому что сердечко пошаливает и необходимо снизить нагрузку на сердце, бо ему бедному тяжко, а в пределе, это угроза твоей жизни, а у тебя маленькие дети, которым ты нужен или деток пока нет, но очень хочешь и надеешься родить деток и сердце нужно здоровое. Сбросить вес, потому что ощущаешь себя некомфортно в таком большом теле и это мешает жить и чувствовать себя счастливой. Не буду продолжать придумывать аргументацию. Дальше, работа индивидуальная, я бы даже сказала, ювелирная в полном соответствии с особенностями каждого.

Действие третье, если с первыми двумя действиями не получилось. Если такого “хочу” нет, не обнаружено, остановись, “отойди” от изучения своих хотелок, сделай перерыв и возобнови поиски .

Действие четвертое.
Если и последующие попытки не привели к обнаружению “хочу”, брось и не мучайся! Значит твои “надо” надуманы! Это не твое!

Живи счастливо и радуйся тому, что у тебя уже есть!

Желаю всем читателям разобраться со своими “хочу” и “надо”!

И, как только ты начнешь действовать в полном соответствии со своим “Хочу”, все что ты делаешь будет доставлять тебе удовольствие, что и требовалось доказать, нет получить!

Будьте счастливы, друзья!